Статьи / Я почти жидкость или Вода в организме человека

Статьи

ООО «Лермарс-Вест»

Минск

220140 Республика Беларусь, г. Минск
ул. Притыцкого 64А/4

тел./факс: 8 (017) 513-33-96
 моб.: 8 (029) 158-00-95
Режим работы:  Понедельник-Пятница(09.00-18.00)
 e-mail.: mail@ler.by, lermars-west@mail.ru

Я почти жидкость или Вода в организме человека 

По словам писателя-фантаста В. Савченко, у человека больше оснований считаться жидкостью, чем у 40% раствора натрия, потому что основная составляющая его тела (50-90%) – это вода. Статистика, основанная на многочисленных исследованиях, показывает приблизительное количество воды в различных частях человеческого тела: 

  • костная ткань – 20-30%
  • печень – 69%
  • мышечная ткань – 70%
  • мозг – 75-85%
  • почки – 82%
  • кровь – 83-94%
  • жировая ткань – 99%
  • глаза – 99%.

 Выработка абсолютно всех жидкостей в человеческом организме происходит лишь благодаря способности воды растворять практически все химические вещества. Высокая концентрация воды в жидких выделениях человека ускоряет процесс метаболизма, что приводит к более быстрому:

  • пополнению энергии;
  • выводу шлаков (побочных продуктов жизнедеятельности);
  • обновлению и регенерации организма;
  • проникновению лейкоцитов (клеток иммунитета) по всему телу.

 Кроме того, к функциям воды в организме человека относятся увлажнение поступающего воздуха и регулирование температуры тела.

Обезвоживание человека

Потеря или дефицит воды в организме называется дегидрацией или обезвоживанием. Основные его причины: 

  • жара;
  • обильное потоотделение или выделение мочи (например, от мочегонных препаратов);
  • недостаток воды для употребления или нежелание ее пить;
  • рвота или понос;
  • невозможность глотания воды (например, из-за опухолей);
  • ослабленное или коматозное состояние, неспособность пить.

 Обезвоживание действует на мозг, вызывая чувство жажды. Если потеря воды ничем не компенсируется, то количество выделяемой мочи и пота снижается. Вода, имеющаяся в клетках и тканях организма, поступает в кровь, нарушая их естественные функции. Самой уязвимой частью при дегидрации является мозг: его клетки иссушаются быстрее остальных, что приводит к спутанности мыслей и сознания, а дальше – к коме. Протянуть в таком состоянии человек способен не более 7 дней, после чего наступает смерть.

Единственно верный способ устранить обезвоживание – утолить появившееся желание пить. Современного человека убедили, что при потере воды (например, от жары) нужно воздерживаться от питья: полоскать рот, не глотая воду. Однако такое поведение в корне неправильно, так как организм перенастраивает себя в критический режим сбережения остатков воды. Это медленное умирание, при котором уже не возникает чувства жажды. А такой ситуации для устранения опасности необходимо заставить себя пить сознательно до первых признаков жажды.

Для поддержания нормального баланса воды в организме человек должен выпивать суточную норму чистой воды в день, точное количество которой рассчитывается по формуле:

Вес тела * 30-40 мл воды = суточная норма.

Чаи, кофе, соки, напитки и другие жидкости не справятся с этой задачей, так как в них растворены различные обезвоживающие вещества, например, кофеин.

Также необходимо бороться за чистоту воды, употребляемой в питьевом режиме. Загрязнение окружающей среды отравляет и воду: тяжелые металлы, химические элементы и прочее снижают качество воды и вредят организму, зачастую лишая воду способности справиться с дегидрацией. Преодолеть эту проблему поможет правильно подобранный фильтр для воды.

 

Лермарс-Вест, 2009
© 2009 Разработано в студии PITRI