Статьи / Больше воды. Хорошей и качественной

Статьи

ООО «Лермарс-Вест»

Минск

220140 Республика Беларусь, г. Минск
ул. Притыцкого 64А/4

тел./факс: 8 (017) 513-33-96
 моб.: 8 (029) 158-00-95
Режим работы:  Понедельник-Пятница(09.00-18.00)
 e-mail.: mail@ler.by, lermars-west@mail.ru

Больше воды. Хорошей и качественной 

Общеизвестным фактом является то, что прожить без воды можно не более семи дней. Пренебрегая этим знанием, большинство людей предпочитают бороться с жаждой употребляя соки, газировку, кофе или чай. При этом глубоко забдуждаясь, считая такие напитки равнозначной заменой воде. Основные постулаты медицины с легкостью опровергают взгляды такого характера.

А ведь существование человека без воды действительно невозможно, так как она является незаменимым компонентом для нормального функционирования организма. Каждый физиологический процесс, постоянно протекающий в нашем организме, задействует воду.

Любая девушка, имеющая малейшее представление о диетах, в курсе того, что важнейшим компонентом рациона питания при похудении является вода. Причем, она должна быть максимально чистой и качественной. Вариантов замены просто не существует. Скажем, минеральная вода насыщена различными микроэлементами, соки и газированные воды довольно калорийны, чай и кофе негативно
сказываются на почках. Вот почему чрезмерное увлечение различными напитками помимо воды не рекомендуется специалистами.

Довольно популярно мнение о том, что соки из фруктов очень полезны в роли напитка, утоляющего жажду. Многие из соков для увеличения срока хранения перенасыщены различными видами консервантов. Так что наверняка в натуральности сока можно быть уверенным лишь в том случае, когда он выжат непосредственно при вас. К слову, людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, соки в принципе противопоказаны.

Сложно поспорить с тем фактом, что молоко является очень полезным продуктом питания. Но именно питания и не более того. расценивать его как альтернативу воде — заведомо неверная позиция. У молока есть такое свойство, как плохая усвояемость его лактозы. Многие вообще не могут пить молоко, так как для них результатом его употребления становится появление тошноты и проблем с кишечником.

Кофе является вообще довольно спорным напитком в плане полезности для организма. Некоторые ценят его за возможность повысить давление после его употребления, улучшения настроения. Другие же считают кофе опасным напитком, в особенности если употреблять его натощак. Для людей, имеющих проблемы с желудком и сердцем вовсе стоит отказаться от этого напитка.

Огромна армия поклонников всем такого знакомого и очень распространенного напитка как зеленый чай. Все знают, что он отлично справляется с задачей разгона обмена веществ, повышения тонуса.Чай содержит такое вещество как флавоноид, которое ограждает организм от возможности возникновения восполений. Добавляя в чай лимон, молоко или сахар, все полезные свойства этого напитка значительно снижают эффективность его воздействия на организм.

Довольно популярна картина, когда в летнюю жару вы встречаете массу людей с бутылочкой минералки в руках. В большинстве случаев выбор таких персонажей падает на марки, широко разрекламированные в различных СМИ. Задумываются ли люди о том, что минералка минералке рознь? Вряд ли. А ведь в каждом отдельном случае у разных производителей соства минеральной воды может быть довольно отличным друг от друга. Объединяет их одно — чрезмерное содержание солей, не требующееся в таких количествах вашему организму.

Алкогольные напитки - вообще отдельная тема для разговора. Понятное дело, что и в них можно выделить положительные моменты. Но отрицательных значительно больше. Никто не говорит о том, что стоит вообще исключить такие напитки из перечня вами употребляемых. Речь о том, что тут стоит предельно строго придерживаться минимальных количеств, причем выбирая только алкоголь высшего качества.


 

 

Лермарс-Вест, 2009
© 2009 Разработано в студии PITRI